Терапевтическая группа
"Быть Женщиной"
Старт 19 февраля 2026









1 раз в 2 недели
по четвергам
Онлайн Zoom
19.00 –21:00

_______________

Группа ПРО


развитие женской идентичности

раскрытие женственности

сексуальность

парные отношения

право быть

умение созидать

О группе
Приглашаю участниц в терапевтическую группу о жизни женщины.

1 раз в 2 недели мы будем встречаться, чтобы поговорить о нас, об интимном, о сложном.


Как чувствовать внутри свою ценность и как транслировать это другим, при этом оставаясь собой и сохраняя отношения.


Как выбирать партнера, и как, создав пару и проходя через сложности, оставаться в союзе.


Как переживать одиночество, стыд, зависть.


Поговорим о том, что мешает проявляться и реализовывать желания, как обходиться с женской конкуренцией.


Посмотрим, на что направлено внимание, и куда уходят жизненные силы, затронем экзистенциальные кризисы.


Что такое женское достоинство, как жить со своими особенностями и не терять право быть.


Группа, сама по себе уже про отношения, мы собираемся вместе и что-то возникает между нами, мы в разной форме будем касаться взаимодействий женщины с другими, будь то дружба, любовь, партнерство, материнство, родство, отношения поколений, взаимодействие с женщинами и мужчинами в семье и вне семьи.


Будем обнаруживать потребности и возможности, сложности выбора, пробовать что -то с этим делать, намечая планы.

ГРУППА ЭТО:
  • Человеческая поддержка, интерес друг к другу, любопытство, эксперимент, вызов, риск
  • Живая и при этом безопасная реальность отношений, можно сбрасывать маски и надевать их, смотреть на реакции других, отзываться собственным откликом
  • Место, куда можно прийти, чтобы разделить свои мысли и взгляды, показать себя такой, какая Вы есть
  • Возможность понаблюдать, как Вы строите отношения, где справляетесь и умеете быть в контакте, где Вам сложно, и зависят ли эти сложности от Вас или нет, пробовать поступать по-новому
Темы встреч:
Темы приведены для большей ясности, с какой сложностью или интересом можно прийти на группу и что возможно обсуждать на группе. Темы могут меняться во время встречи или перетекать одна в другую. Вы можете приходить на каждую встречу с личной темой/вопросом
  • Женская идентичность
    Какая я женщина, мой телесный и чувственный образ; влияние родительской фигуры и женщин рода на идентичность; самоопределение; поиск смыслов; система убеждений и ценностей; уникальность и достоинство.
  • Тело и психосоматика
    Тело, принятие или отторжение. Набор веса, РПП. Проявление симптома через тело, повторяющиеся телесные реакции, болезни.
  • Партнерские отношения
    Совместная жизнь и одиночество, сложности взаимодействия, точки общего и разного. Как я делаю выбор и как хочу? Ссоры, скандалы, накопленное напряжение, срывы. Мужчины моей жизни и их влияние на мою судьбу. Измены-про что это у меня.
  • Сексуальная сфера
    Сексуальность. Преобразование секса, ориентированного на результат, в секс, ориентированный на удовольствие.
  • Деньги женские и деньги в отношениях
    Желания и возможности. Финансовая емкость. Деньги в отношениях. Власть и ответственность.
  • Материнство
    Где искать ресурсы, как сохранить партнёрство? Особенности детей по порядку рождения. Как это про меня? Репродуктивные сложности, откладывание беременности. Взросление детей и сепарационная тревога. Синдром покинутого гнезда.
  • Стрессы и кризисы
    Рождение детей, переезд, утрата или смена работы, медицинские вмешательства, измены, расставания, разводы, потери близких, кризисы круглых дат и среднего возраста.
  • Эмоциональная сторона жизни
    Страхи, переживания, панические атаки, выгорание, стыд и вина. Проявление и проигрывание страха отвержения, покинутости, доверия. Как научиться жить с травмой, стремящейся к повторению?
  • Обиды
    Причины. Можно ли избежать обид?
  • Сценарии семьи. История рода.
    Генограмма, сценарии поколений. Какие модели семьи воспроизводятся? Влияние на построение жизни родовых установок. Женщины рода и их послания.
ФОРМАТ ГРУППЫ
  • ШЕРИНГ
    Группа начинается с шеринга, когда участницы делятся в меру собственной достаточности эмоциональным состоянием, произошедшими важными для них событиями между группами, ожиданиями от текущей встречи, и заканчивается шерингом - откликом (эмоциональным, телесным, осознанием), возникшим в ответ на полученный на встрече опыт.
  • УПРАЖНЕНИЯ
    В парах и тройках
  • ЛЕКЦИОННЫЙ МАТЕРИАЛ
    Короткие теоретические зарисовки по всплывающим на группе темам, а также по запросу группы
  • ЛИЧНАЯ ТЕРАПИЯ
    Возможно проведение личной сессии по запросу участницы группы или по предложению ведущей, исходя из состояния участницы, по согласованию группы
  • ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ
  • АРТ-ТЕРАПИЯ
Что дает терапевтическая группа
ВЕДУЩАЯ ГРУППЫ:




Алла Вестова
Психолог, гештальт-терапевт.
Специализации и доп.образование по сексологии, работе с семьей, кризисами и травмами, зависимостями, репродуктивными нарушениями, утратами. Работаю с парами. Веду терапевтические группы.

Мне 43 года, состою в отношениях, есть сын. Я увлечена жизнью, верю во взаимные чувства, дорожу возможностью быть собой и иметь право, балансирую
между работой и отдыхом.

Почитать обо мне можно на сайте
https://taplink.cc/lalala_allala
ОРГАНИЗАЦИОННЫЕ ПОДРОБНОСТИ
  • Место проведения
    Онлайн, Zoom
  • Дата начала и время
    Старт 19 февраля 2026.
    19.00 - 21.00, с перерывом 15 мин.
    Проект длится до 04.06.2026.
  • Периодичность и длительность
    1 раз в 2 недели по четвергам.
  • Стоимость
    За 1 встречу - 2500 рублей.
    Возможен 1 не оплачиваемый пропуск.
  • Участие в группе
    Психологическое образование не требуется.
  • Запись в группу после собеседования
    Разговор в свободной форме 15-20 мин. с ведущими группы.

_______________

Если Вам хочется быть услышанной, замеченной, поисследовать свои сложности в отношениях и презентации себя в этот мир, есть о чем плакать, есть чем похвалиться или хочется, наконец, научиться гордиться собой, ощущать "я есть", " я имею право", "я имею значение", приходите!


Регистрация на группу
"Быть женщиной"
или переходите по ссылкам в мессенджеры
Made on
Tilda